-
Domáca granola bez oleja
Dnes si dáme tento superjednoduchý recept na domácu granolu, ktorý máte za chvíľu spravený a nemusíte si kupovať hotové presladené müsli z obchodu. Ak chcete obmenu, tak na záver pridajte namiesto lyofilizovaného ovocia kvalitnú čokoládu. Ak si chcete recept vytlačiť, na konci článku nájdete pdf na stiahnutie 🙂 Potrebujeme: 1 a 1/2 šálky ovsených vločiek3 PL kokosových lupienkovsemienka podľa chuti (ja som dala asi pol šálky mixu tekvicových, slnečnicových, ľanových a chia semienok)štipka morskej soli1 a 1/2 PL bio kokosového cukru1/2 šálky vody2 PL medu1/2 čl mletej škoriceštipku mletej vanilky1/2 čl sódy bikarbónylyofilizované ovocie podľa chuti V samostatnej mise zmiešame vločky, semienka, kokosové lupienky a štipku soli. Do hrnca si…
-
Kardamónové uzly
Na dnes mám takúto parádnu škandinávsku sladkosť 😍 Kardamónové uzly som prvýkrát ochutnala v Yeme, kde ma absolútne očarili a mojim plánom je dať si ich aj niekde vo Švédsku, odkiaľ pochádza. Cesto je hutné a kysnuté, nenechajte sa odradiť tým, keď bude vyzerať naozaj hutne. Má také byť a práve to dodáva uzlom ich „tuhý korienok“. Ak si chcete recept vytlačiť, na konci článku pod videom nájdete pdf, ktoré si viete pohodlne stiahnuť. NA CESTO POTREBUJETE:270 ml teplého mlieka10 g sušeného droždia1 čl hnedého cukru 3 a 1/3 hrnčeka hladkej múky1/3 hrnčeka hnedého cukru80 g zmäknutého masla1 čl kardamónu Z prvých troch ingrediencií si spravíme kvások, ktorý potom primiešame…
-
PDF zadarmo pre všetky vaše domáce projekty!
Občas je ťažké udržať krok so sebou samým a vtedy prichádza na rad zapisovanie. Presne na to slúži dnešná tabuľka, kde si môžete zapísať nielen to, aké domáce projekty vás kedy čakajú, ale aj to, aký rozpočet si musíte prichystať. Samozrejme, stiahnuť si ju môžete zadarmo vo forme PDF. Príklad: Tento rok v apríli by som chcela vymeniť matrace. Takto si to do tabuľky viem zapísať, poznačiť, koľko si na to potrebujem odložiť a pridať k tomu realistický dátum. Tak isto si to viete naplánovať s čímkoľvek. Potrebujete dať navŕtať studňu? Kúpiť nové záhradné sedenie? Očistiť fasádu? Zapíšte si to! Vaše projekty tak nielenže nezapadnú prachom, ale budete ich mať…
-
Ako upratať domácnosť po chorobe? 6 tipov na efektívne vyčistenie celého príbytku
Obdobie respiračných ochorení je v plnom prúde, čo počuť kdekoľvek na verejnosti podľa kašľa, kýchania a chrapľavého hlasu. Čo robiť, keď ste už chorobu v domácnosti úspešne prekonali? Držte sa týchto šiestich tipov a domácnosť bude na tom opäť dobre. 1. Vyhoďte všetko osmrkané Všetky hygienické vreckovky, toaletné papiere, kuchynské utierky patria do koša a kôš je dobré hneď vysypať a následne vydezinfikovať. Pokiaľ používate látkové vreckovky, tak ich nezabudnite vyprať na najvyššiu možnú teplotu s použitím nejakej superzabijáckej aviváže, napríklad tejto. Bude o nej ešte reč, takže na ňu nezabudnete. 2. Prezlečte a vyperte posteľnú bielizeň Tento bod by mal mať oveľa dlhší názov, lebo tam patrí aj –…
-
Ako si udržať svoju dennú produktivitu? PDF zadarmo!
Nový týždeň, nová tlačovina! Každý z nás sa občas trápi so svojou produktivitou a toto je perfektný nástroj, ako jej napomôcť. Ako si teda udržať svoju dennú produktivitu? Podstata je jednoduchá – každý deň si napíšete tri veci, ktoré sú v ten deň podstatné. Nemusia to byť len horibilné a obrovské záležitosti, majú to však byť dôležité pripomienky. A áno, dôležitou pripomienkou môže byť aj to, že si máme oddýchnuť, dať si masku na tvár alebo spraviť pedikúru. Využite toto pdf k svojmu dobru. Ráno si spravte svoj obľúbený nápoj, vezmite si toto pdf a zapíšte si, ktoré tri veci majú v dnešný deň prioritu. Garantujem vám, že vaša produktivita…
-
Ako sa správne zbaviť liekov, ktoré už nepotrebujeme?
V rámci organizačnej výzvy si spoločne prechádzame aj triedenie liekov. Dôvody na vyhodenie liekov môžu byť rôzne – liek prešiel expiráciou alebo ho už nepotrebujeme (a pokiaľ je to liečivo viazané na lekársky predpis, tak ho nebudeme nútiť nikomu inému). Na začiatok si ujasnime, čo sa medzi liečivá nepočíta – žiadne výživové doplnky (čiže ani vitamíny), homeopatiká, kozmetické výrobky ani zdravotnícke pomôcky. Do lekárne odovzdávame aj veterinárne liečivá. Staré a nevyužité liečivá vám musí vziať každá lekáreň – majú to tak nariadené zo zákona. Ako však lieky odovzdať? Vyberte ich z vonkajšieho obalu, ten vyhoďte do komunálneho, resp. papierového odpadu. Do lekárne doneste len lieky vo vnútornom obale. Čiže, ak…
-
Ako upratovať, keď neviete, kde začať?
Poznáte to – cez týždeň nestíhate, zrazu je tu víkend a doma to vyzerá, ako keby tam vybuchla bomba. Ten neporiadok však vie človeku tak zahltiť myseľ, že sa zrazu len pristihnete uprostred toho všetkého, ako bezradne myslíte len na to, že si pôjdete spraviť kávu a oddýchnuť. A tu vám vravím, zastaňte. (Aj keď káva je vždy dobrý nápad, s tým súhlasím.) Poďme sa spoločne pozrieť na to, ako upratovať pri totálnom zahltení mysle. 1. Nachystajte si všetky upratovacie pomôcky a čističe, ktoré budete potrebovať A nezabudnite si vybrať aj nejakú hudbu, podcast alebo niečo do pozadia. Napríklad, ja rada počúvam anglické vlogy, lebo mám pocit, že tak mám…
-
Potrebujete zverejniť svoju wifi? – pdf ZADARMO
Keď som bývala na zdieľanom byte, neustále sme riešili heslo od wifi – chodila k nám kopa návštev, až sme ho napokon mali načmárané na bloku z potravín na chladničke. Keby som však vtedy rozmýšľala tak, ako teraz, už by to rozhodne vyzeralo estetickejšie. Takéto pdf môžete využiť, ak k vám chodia neustále nové návštevy, bývate na intráku alebo zdieľanom byte, ak máte svoj podnik (kaderníctvo, kaviareň, čokoľvek) a chcete, aby mali vaši zákazníci wifi k dispozícii alebo trebárs na svadbách (aby mali svadobčania ako streamovať svoje zážitky priamo na sociálne siete). Všetky štyri pdf sú zadarmo, ale veľmi sa poteším, ak mi za moju činnosť kúpite kávu 🙂 Tiež…
-
Januárová organizačná výzva deň 2. – detská izba a pracovňa
Detská izba Ako prvý si vyberte šatník. Rýchlo z neho vytrieďte veci, ktoré sú už deťom malé alebo ich z najrôznejších dôvodov nenosia. Pri poškodených veciach zhodnoďte, či sa vám ich chce opravovať (lebo presunúť ich len na iné miesto na opravu, ktorú nikdy nevykonáte, tiež nie je riešenie), alebo poputujú do textilného odpadu. Následne prejdite hračky a knihy – ideálne je zapojiť aj deti, ale nechám to predsa len na vás, vy si poznáte tie svoje najlepšie. Napokon ostanú ešte kresliace a písacie potreby. Berte do úvahy to, že tento článok je písaný všeobecne a je jasné, že staršie deti nebudú mať kopu hračiek a tiež to, že sú…
-
Ako si zorganizovať peňaženku a kabelku tak, aby nepriťahovali neporiadok?
Januárová organizačná výzva – deň prvý Priznajme si – máločo je tak využívané, a zároveň tak zneužívané ako práve peňaženka a kabelka. Prejdime si teda, čo nás čaká pri organizácii týchto priťahovačov neporiadku. Peňaženka Aj vy beriete z obchodov všetky bločky (aj tie, ktoré vám netreba na prípadnú reklamáciu), aby ste sa náhodou v inom obchode mohli obhájiť, že ste to kúpili inde? Aj keď už do ďalšieho obchodu nejdete? Alebo preto, lebo (môj prípad) je vám trápne nechať tam blok, lebo máte pocit, že predavačke robíte ďalšiu prácu?Takže začneme vytriedením všetkých blokov – tie dôležité si určite uschovávajte na inom mieste ako v peňaženke. Zároveň vyhoďte všetko, čo do…